Что будет если делать отжимания каждый день

Что будет если делать отжимания каждый день смотреть последние обновления за сегодня на .

Что Будет с Телом, Если Отжиматься Каждый День

9935628
188196
5745
00:05:27
17.04.2021

СМОТРИТЕ ВИДЕО ПРО ПИЩЕВУЮ СОДУ 🤍 Отжимания относятся к разряду простых и эффективных упражнений, при помощи которых можно поддерживать свое тело в форме. Кто-то занимается по специальным программам и отслеживает результаты, а кто-то просто делает ежедневно по несколько подходов. И те и другие утверждают, что получают отличную физическую нагрузку.  Давайте разберем, можно ли отжиматься каждый день, и что из этого выйдет. ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома": 🤍 ➤➤➤О НАС: Канал посвящен здоровью: ✓ Полезные продукты ✓ Здоровый образ жизни ✓ Профилактика различных заболеваний ✓ Народная медицина разных стран ✓ ... и многое другое. ➤➤➤ВНИМАНИЕ! Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом! "Joakim Karud - Classic" is free to use on YouTube, Facebook and Instagram.

Вот Что Будет с Вашим Телом, Если Отжиматься Каждый День (Впечатляет)

3043347
75209
3894
00:08:58
24.10.2020

Смотрите Видео Про Эффект Приседаний Здесь: 🤍 Отжимания – это одно из самых простых, доступных, но при этом очень эффективных упражнений для развития значительной части вашей мускулатуры. Но очень у многих людей встает вопрос: а что, если отжиматься каждый день? В интернете большое количество челенджей, когда люди отжимаются каждый день, а потом выгружают свои отзывы и результаты. Есть мнение, что такая стратегия поможет очень быстро прийти в форму, набрать мышечную массу и, в целом, почувствовать себя сильнее и энергичнее. А что же будет с нашим телом на самом деле? Давайте в этом деле и разберемся. В этом ролике я расскажу вам о том, что произойдет с вашим организмом, если отжиматься каждый день. Итак, с ранних лет мы знаем, что необходимо делать ежедневную зарядку. И всегда, когда нас учили делать зарядку, отжимания непременно туда входили. И действительно, отжимания – это одно из базовых упражнений на развитие нашей мускулатуры. Как в пауэрлифтинге есть 3 базовых движения – приседания, становая тяга и жим лежа – так и отжимания фактически являются аналогом жима лежа, просто со своим телом. Первое самое очевидное изменение, которое произойдет, если отжиматься каждый день, это развитие целевых групп мышц. В первую очередь, конечно же, грудных. В интернете большое количество фотографий. Люди снимали себя до и после этого челенджа, когда они отжимались по 100 раз каждый день в течение месяца. Так вот, за 30 дней людям удавалось добиться значительных улучшений того, как выглядит их, в первую очередь, грудная мышца, во вторую очередь, их плечевой пояс, то есть, дельтовидные. А также, конечно же, трицепсы. Более того, в отжиманиях участвуют и такие мышцы как бицепсы. С одной стороны, кажется немного парадоксальным, потому что трицепс и бицепс – они же антагонисты, если работает трицепс, то как же может работать вместе с ним и бицепс? На самом деле, очень даже вместе они и работают. Потому что да, бицепс отвечает за разгибание руки в локте – то самое усилие, которое мы производим во время отжиманий, но у бицепса есть и дополнительная функция – это не только сгибать руку в локте, но и приводить плечо к туловищу, а во время отжимания мы наше плечо к туловищу и приводим. Да, это многосуставное базовое упражнение, которое прокачивает половину нашего верхнего корпуса. #Отжимание #Тренировки #Фитнес

🔥 ЕСЛИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ОТЖИМАТЬСЯ 100 РАЗ?

5900877
297591
4454
00:00:31
09.04.2023

Мой телеграм: 🤍

Если Каждый День Отжиматься По 100 Раз

132408
3049
350
00:03:01
18.04.2023

В этом видео мы покажем вам, что произойдет, если вы будете отжиматься каждый день по 100 раз. Смотрите это видео, чтобы узнать больше и расширить кругозор! Музыка: Smile - Jeremy Blake

Как 10 Отжиманий Каждый День Полностью Трансформируют Ваше Тело

3831671
54541
2300
00:06:57
29.04.2022

CМОТРИТЕ ВИДЕО ПРО КУРЕНИЕ 🤍 В этом видео мы расскажем о том, что произойдет с вашим телом, если отжиматься хотя бы 10 раз каждый день. ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома": 🤍 ➤➤➤ВНИМАНИЕ! Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом! "Joakim Karud - Classic" is free to use on YouTube, Facebook and Instagram.

30 Дней Отжиманий... и вот что вышло

518742
19743
888
00:07:31
24.12.2022

Тоже решил это испытать, желание рвала все на своем пути, в первые дни я заставлял себя делать отжимания, видя как люди превращаются в качков, и до конца 31 дня эти мысли не покидали меня, и не зря, каждый день по 300 минимум. Удачи всем, и вам рекомендую заняться спортом))

Что Если Делать По 100 Отжиманий Каждый День

84629
3025
270
00:02:28
13.04.2023

Начни зарабатывать на криптовалюте прямо сейчас! Получи 50$ за регистрацию 🤍 Сервис который мне помогает набирать просмотры 🤍 Телеграмм канал нашего проекта "Планета Фактов" 🤍 Наш второй канал с интересными сравнениями 🤍 Использованные цифры и факты, возможно, не являются актуальными, не рассматриваются как абсолютно точные, могут быть устаревшими и указанными в произвольном порядке. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: 🤍 🔔 ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал и ЗВОНИ В КОЛОКОЛЬЧИК, чтобы точно не пропустить новое сравнение! Иконки взяты с 🤍

Вот Что Произошло с Моим Телом, Когда Я Начал Отжиматься по 100 Раз Каждый День (Впечатляет)

305295
7111
371
00:06:06
18.12.2022

СМОТРИТЕ ВИДЕО ПРО БЕГ 🤍 В этом видео мы расскажем, что произойдет с вашим телом, если отжиматься по 100 раз каждый день. ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома": 🤍 ➤➤➤ВНИМАНИЕ Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом! Music: "Joakim Karud - Classic"

🔥 ЕСЛИ ПРИСЕДАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?

1341476
143240
1582
00:00:44
12.05.2023

Мой телеграм: 🤍

Я Сделал 15 000 Отжиманий в течение 30 Дней и вот что вышло... ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА

1366309
65725
3406
00:18:13
01.08.2022

Попробуйте курсы от Skillbox за 0 рублей! — 🤍 В последнее время я немного поднабрал. Стал жирный и медленный. Чтобы это исправить я решил провести челлендж, в рамках которого отжался целых 15000 раз за 30 дней. Это было сложно! Но результат просто нереальный!!! Отжимаюсь 30 дней. Отжимания челендж. - Спасибо тебе за просмотр! ЕСЛИ ТЕБЕ ПОНРАВИЛСЯ РОЛИК, ПОСТАВЬ ЛАЙК И ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ. VK - 🤍 Поддержать меня монеткой - 🤍 Сотрудничество - sergeu.noscov2001🤍gmail.com

100 Отжиманий Каждый День! (Результат Вас Шокирует!)

194091
7602
707
00:22:25
23.09.2021

Спортпит от Force Factor: Черная Мака - 🤍 LEANFIRE - 🤍 Планы тренировок и питания - 🤍 Мой Instagram - 🤍 Инста Димы - 🤍 ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ОТЖИМАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПО 100 РАЗ?! (Эксперимент) Отжимания каждый день принесут пользу или вред для продвинутого спортсмена? А для новичка? В этом видео Арчо Моррис и новичок будут отжиматься 30 дней, в ходе этого эксперимента мы проверим, есть ли прогресс или регресс у того или иного участника. ГРУППА Archo Morris в VK - 🤍 По рекламе/сотрудничеству пишите на почту - Artur_krylov🤍bk.ru #archomorris #отжимания #эксперимент

Я Отжимался Каждый День В Течение 30 Дней

535155
21989
1042
00:08:01
01.05.2021

Приложение Титан - тренировки дома Скачать для Андроид: 🤍 Скачать для iOS: 🤍 Мой логин в турнирной таблице: alekseykomaroff Я делал по 200 отжиманий каждый день в течение 1 месяца. 📱Соц.сети: 🤍 Поддержка тугриками: 🤍 Эксклюзивная дичь: 🤍 🎥 Моё оборудование: Стол хофф - 🤍 Кресло - 🤍 Монитор - 🤍 Большой хаб - 🤍 Маленький хаб - 🤍 Звуковая карта - 🤍 Микрофон - 🤍 Наушники - 🤍 Колонка - 🤍 Мышь logi - 🤍 Клава logi - 🤍 Луна - 🤍 Обзор на моё рабочее место - 🤍 📥 Реклама: komaroff🤍phantomag.ru Для других предложений: delovoy.komaroff🤍gmail.com

30 дней ОТЖИМАНИЙ...

4024864
119669
3942
00:09:58
01.11.2021

На бритву для подмышки (сбор в деле) - 🤍 Поскольку такие спортивные челленджи как "ТРАНСФОРМАЦИЯ ЗА 30 ДНЕЙ ", "ПОДТЯГИВАНИЯ 30 ДНЕЙ", "ОТЖИМАНИЯ 30 ДНЕЙ" очень хорошо заходят на ютубе, я тоже решил пройти челлендж "ОТЖИМАНИЯ 30 ДНЕЙ", но на 10 день все пошло не по плану ... В этом ролике вы найдёте ответ на такие вопросы как , что будет если отжиматься каждый день ? можно ли отжиматься каждый день ? как трансформировать тело с помощью отжиманий ? как накачаться дома ? как построить программу тренировок для толкающих мышц и так далее. Сотрудничество (инстаграм) - madmanbek_ песня из интро : Kai's Theme & Agni Kai | EPIC VERSION from SAMUEL KIM - 🤍 ►Instagram: 🤍 ►Twitter: 🤍

Что Будет Если Отжиматься Месяц По 100 Раз В День? #motivation #sports #shorts #challenge #fitness

356403
21944
381
00:00:52
09.02.2023

#shorts #short #motivation #sports #мотивация #спорт #спортдома #challenge #fitness #отжимания #челлендж #memes #мемы #фитнес #meme #мем #юмор #здоровье #зож #мотивацияспорт #спортсмены #смех #смешно #смешныевидео

ЧТО КАЧАЮТ ОТЖИМАНИЯ?

406559
27630
228
00:00:19
30.08.2022

🔥ЧТО КАЧАЮТ ОТЖИМАНИЯ? ☑️Отжимания - универсальное упражнение! ✅С их помощью можно накачать грудь, трицепс и даже плечи! 👉Забирай обучалку от Sjbody и не забудь подписаться! 📌Все новые ролики и меню для похудения и набора сейчас в нашем телеграм канале 🤍 ✅ Наш бот, в котором можно получить меню для сушки: 🤍 (Чтобы получить меню, тебе надо узнать 2 ключевых слова из этих двух видео: 1. 🤍 2. 🤍 И затем просто написать эти слова в бота) Все новые ролики у нас в: ☑️Телеграм: 🤍 ✅И в Яппи: 🤍

✅Что будет если 30 дней отжиматься каждый день от пола💪

166702
6816
516
00:00:30
13.05.2023

✅Что будет если 30 дней отжиматься каждый день от пола💪 ✅Стараюсь ответить всем на вопросы 💪 Но не всегда успеваю 😂. Для гарантированных, быстрых, подробных ответов предлагаю воспользоваться специальной ссылкой: 🤍 и вы получите расширенный ответ НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины ✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — 🤍 .................................................................................. ✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ — 🤍 .................................................................................. ✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ — 🤍 ✅Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: 🤍 Смотри промо его видео которое он снял в стиле Матрицы: 🤍 .................................................................................. ✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: 🤍 Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса! ................................................................................. ✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - 🤍 .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом — 🤍 .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА — 🤍 .................................................................................. ✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ — 🤍 .................................................................................. ✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ — 🤍 .................................................................................. 💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: 🤍biceps.ua .................................................................................. 💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps🤍gmail.com или через Whatsap: 🤍 .................................................................................. Instagram — 🤍 Telegram — 🤍 Моя группа в ВК — 🤍 Моя страница ВК — 🤍 Яндекс Дзен: 🤍 TikTok: 🤍 Яндекс Кью: 🤍 Второй канал на Youtube: 🤍 Чтобы не пропускать мои видео: 1. Нажмите на колокольчик. 2. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: 🤍 ► Результаты моих учеников - мужчин: 🤍 ► Отзывы моих учениц: 🤍 #спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts

30 дней отжиманий челлендж

145393
5264
196
00:00:59
08.05.2022

Привет! Это я. Как то просматривая свои фотографии мне стало неприятно смотреть на это обрюз, обрю.. короче жирное тело. Да, вот столько я весил. Было принято решение заняться физкультурой. Так как тягать железки просто так я не очень люблю, и попалось вдохновляющее видео на ютубчике про челлендж с отжиманиями в течении 30-й дней. Просто начал повторять. 9 числа будет месяц с начала отжиманий, отжался всего 4.000 раз. План был примерно тысячу в неделю, Конечно, учитывая различные праздники и ленивые выходные, бывали пропуски. Потом еще начал читать, что нельзя каждый день и все такое. Но нагрузка по сути минимальная, так что пофиг. Есть возможность - делаю. А она есть. Вот так я выгляжу сейчас. Минус 2кг. Дальше больше.

Если повторишь, ты круче меня

11096
818
25
00:00:31
23.09.2021

В этом видео будет трюк на подтягивание. Не забудь сохранить и повторить! Подпишись на канал потому что в следующем видео я (Спартак) покажу трюк на турнике! #подтягивания #сможешьповторить #повторитьподтягивание #sjbody #челленджподтягивания #домашнийтренер #тренер #Симферополь #Крым #shorts

Если Отжиматься Без Остановки

582702
10696
717
00:03:01
27.09.2022

В этом видео мы покажем вам, что произойдёт, если вы будете отжиматься без остановки. Вы знали, что вас начнет тошнить? А что без помощи адреналина вы не сможете отжаться 300 раз? Посмотрите это видео, чтобы узнать больше! Музыка: Ghost Town - Mike Relm

Что будет если отжиматься каждый день

7703407
153978
1856
00:02:27
05.07.2017

✅Все самое полезное в моем telegram: 🤍 Обязательно заходи 👆👆👆 - 👉 Мои авторские программы тренировок: 🤍 💪 Какие спортивные добавки я принимаю и где их беру: 🤍 🏏 Наш магазин спортивных товаров: 🤍 - Все упражнения с гантелями: 🤍 Упражнения со своим весом: 🤍 Тренировки с использованием колец: 🤍 Программа для набора массы в зале: 🤍 Программа для жиросжигания в зале: 🤍 Все программы тренировок: 🤍 - Мой инстаграм: 🤍 - Я в ВК: 🤍 - Группа в ВК: 🤍 - - Отжимания, программа отжиманий. Отжимания каждый день. Накачать мышцы отжиманиями.

Что Если Делать По 100 Приседаний Каждый День

48786
1982
161
00:02:27
17.04.2023

Начни зарабатывать на криптовалюте прямо сейчас! Получи 50$ за регистрацию 🤍 Сервис который мне помогает набирать просмотры 🤍 Телеграмм канал нашего проекта "Планета Фактов" 🤍 Наш второй канал с интересными сравнениями 🤍 Использованные цифры и факты, возможно, не являются актуальными, не рассматриваются как абсолютно точные, могут быть устаревшими и указанными в произвольном порядке. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: 🤍 🔔 ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал и ЗВОНИ В КОЛОКОЛЬЧИК, чтобы точно не пропустить новое сравнение! Иконки взяты с 🤍

ЭКСПЕРИМЕНТ! ✅Что Будет Если Делать 300 Отжиманий Каждый День 🔥 ЗА НЕДЕЛЮ

1660
71
22
00:06:09
06.08.2022

Всем привет, я Миханя и я решил провести эксперимент над собой и изменить свою форму тела и посмотреть, что со мной будет вообще и смогу ли я это сделать, присаживайся по удобнее и погнали ))) Помочь каналу - 🤍 Буду благодарен :) Мой телеграм - 🤍 Подпишись

Я ОТЖИМАЛСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ НА ПРОТЯЖЕНИИ 4Х МЕСЯЦЕВ И ВОТ ЧТО СО МНОЙ СЛУЧИЛОСЬ

723937
14399
765
00:04:05
23.07.2018

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК НА 3 МЕСЯЦА ОБРАЩАЙСЯ В ВК ➡️ 🤍 Что будет если отжиматься каждый день? Я отжимался от пола каждый день и результат шокировал меня. Я смог существенно увеличить количество отжиманий от пола и смог подкачать своё тело, стал сильнее и выносливее. Это моя трансформация тела! Подпишись Моя инста 🤍 Можешь скинуть донат на развитие канала, (я коплю средства на оборудование для съёмки и монтажа) 🤍 Посмотри мои Видео "Виды упражнений": 🤍 Видео "СИЛЬНЕЙШАЯ МОТИВАЦИЯ": 🤍 Видео "Достижение целей": 🤍

Что, Если Отжиматься Без Остановки?

506798
18227
1384
00:03:02
16.04.2022

Эти упражнения прорабатывают трицепсы, грудные мышцы и плечи. А самое главное — выполнять его можно практически в любом месте и для этого не требуется никакого дополнительного оборудования. В этом видео, что если отжиматься без остановки. Приятного просмотра!) Отказ от ответственности: Это видео сравнения / сравнения вероятностей сделано на основе обсуждений в сообществе и соответствующих источников, чисел и приведенных фактов, которые могут быть устаревшими, действительными или в каком-либо конкретном порядке. Это только для образовательного использования. #сравнение

3 Худшие Ошибки в Отжиманиях Блокирующие Рост Груди (ОСТАНОВИСЬ)

10990189
620806
10292
00:06:41
29.09.2017

Отжимания.. Тренируйся со мной. Скачай #1 приложение для тренировок Next: 🤍 Как Накачать Пресс в 2020: 🤍 Выбери Программу для себя: 🤍 Одежда Road to the Dream: 🤍 Инстаграм: 🤍 Инстаграм Road to the Dream: 🤍

300 Отжиманий в День 14 Дней Подряд - РЕЗУЛЬТАТЫ

3227898
104906
4200
00:20:47
15.10.2017

Отжимания.. Выбери Программу для себя: 🤍 Одежда Road to the Dream: 🤍 Инстаграм: 🤍 Инстаграм Road to the Dream: 🤍 музыка: Long & Junior - Bądź Moją Królową, Bazanji - Beachside (feat. Jackson Breit), WiDE AWAKE - Ready, Bazanji - Runaway (Prod. Lewis Cullen), CØDE - Were Invincible (feat. Joseph Feinstein)

Как поменяется мое тело если отжиматься и приседать каждый день в течение 30 дней

20934
879
27
00:00:26
08.02.2023

Привет я Саня, и я в порядке. И в течение 30 дней я буду отжиматься и приседать от 100 раз в день, как сильно поменяется мое тело?

Что будет с телом, если отжиматься каждый день по 100 раз в течении 30 дней? #shorts

17425
697
33
00:00:34
24.01.2023

🟡 Последнее видео - Сальто за ЧАС | Как научиться делать САЛЬТО? 🤍 МОИ СОЦСЕТИ ✔️ 🔹ВК - 🤍 🔹 Телеграмм канал - 🤍 🔹 Инстаграм - 🤍 🔹ГРУППА В ВК “NEVER BACK DOWN” - 🤍 🔹Мой паблик ВК - 🤍 #спорт #отжимания #shorts #kostërjr #рекомендации

Сколько Нужно Отжиматься, Чтобы Накачать Мышцы (Это возможно?)

159402
4163
178
00:07:53
19.03.2023

В этом видео мы расскажем о том, сколько нужно отжиматься, чтобы накачать мышцы и возможно ли это?) 👉 ЧТО ЕСЛИ ГОЛОДАТЬ 7 ДНЕЙ 🤍 👉 ВИДЕО ПРО ГЛЮТАМИН 🤍 ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома": 🤍 ➤➤➤ВНИМАНИЕ Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом! Music: "Joakim Karud - Classic"

Сколько нужно отжиматься чтобы что-то накачать

3940599
118377
2883
00:03:43
19.06.2019

✅Все самое полезное в моем telegram: 🤍 Обязательно заходи 👆👆👆 - 👉 Заказать резину можно здесь: 🤍 💪Наши спортивные добавки: 🤍 👉 Мои авторские тренировочные курсы: 🤍 👉Все товары нашего магазина: 🤍 📌Мой telegram (все лучшее): 🤍 📌Я в ВК: 🤍 - Все упражнения с гантелями: 🤍 Упражнения со своим весом: 🤍 Тренировки с использованием колец: 🤍 Программа для набора массы в зале: 🤍 Программа для жиросжигания в зале: 🤍 Все программы тренировок: 🤍 - Мой инстаграм: 🤍 - Я в ВК: 🤍 - Группа в ВК: 🤍 - - Фитнес клуб "worldclass" в г.Хабаровске (тренажерный зал, бассейн, единоборства, групповые программы): 🤍 Клуб на Восточном шоссе: 68-0000 Клуб на Тургенева: 602-602

Что Будет с Телом Если Отжиматься Каждый День?

13422
267
20
00:06:12
23.10.2022

#отжимания #тренировкадома Что Будет с Телом Если Отжиматься Каждый День? В этом видео я расскажу вам, что произойдет с вашим телом, если отжиматься каждый день. Как улучшить своё тело в домашних условиях и как улучшить своё самочувствие. Также расскажу вам о возможных побочных эффектах этого упражнения и покажу технику выполнения отжиманий. Приятного просмотра! 0:01 Вступление 0:51 Целесообразность тренировок каждый день 01:49 Отжимания в качестве утренней зарядки 02:24 Техника выполнения отжиманий 03:38 Сколько раз отжиматься по утрам 05:10 Предостережение травм Бесплатные видео использованы с сайтов: 🤍videvo.net 🤍vecteezy.com

Похудел за месяц, отжимался и приседал по 100 раз в день в течение 30 дней

1252358
44301
986
00:00:33
07.03.2023

Финал челленджа 100 отжиманий и 100 приседаний каждый день в течение 30 дней.

Я отжимался 100 раз каждый день 90 дней

4640596
97542
6923
00:11:23
16.11.2020

В этом году я решил бросить себе вызов! Более 9000 отжиманий за 3 месяца! Я открыл для себя много ценной информации, которая в корне изменила мою жизнь. Я её собирал весь 2020 год и хочу с тобой поделиться.

Топ 3 Ошибки Отжиманий от Пола

1953709
108750
717
00:00:48
09.08.2021

Топ 3 ошибки отжиманий от пола. Как правильно отжиматься от пола. Техника отжиманий от пола. Тренировка отжиманий #отжимания #техника #ошибки #топ3 #тренировка

Делай Всего 30 Отжиманий в День По этой Схеме (БЕШЕНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ)

3008109
105065
13107
00:07:23
17.03.2021

Вызов на Отжимания, Который Изменит Твою Жизнь (30 ДНЕЙ РЕЗУЛЬТАТ) #тренировка #отжимания Тренируйся со мной, качай приложение NEXT: 🤍 Одежда Road to the Dream: 🤍 Мой Инстаграм: 🤍 Инстаграм Тренировок: 🤍 По вопросам сотрудничества Сотрудничества - voitenkoteam🤍gmail.com Подпишись на Канал Тренировок: 🤍 Подпишись на Канал Ответов на Вопросы: 🤍

Что будет с телом, если отжиматься каждый день по 100 раз в течении 30 дней? #shorts 🤔

1836243
71793
1293
00:00:42
23.06.2022

🔺ГРУППА В ВК “NEVER BACK DOWN” - 🤍 🔺Инстаграм с мотивацией - 🤍 🔺Тик Ток - 🤍 🔺Мой плейлист с музыкой для тренировок - 🤍 🔺 Телеграмм канал - 🤍 #shorts #отжимания #спорт #KOSTËRJR

Стоит ли заниматься на брусьях каждый день? #shorts

35733
1107
41
00:00:24
27.08.2022

✅ Последнее видео - Как увеличить количество подтягиваний на турнике? 5 лучших способов 🤍 🔺ГРУППА В ВК “NEVER BACK DOWN” - 🤍 🔺Инстаграм с мотивацией - 🤍 🔺Тик Ток - 🤍 🔺ВК - vk.com/kostrovjr90 🔺Мой плейлист с музыкой для тренировок - 🤍 🔺 Телеграмм канал - 🤍 #shorts #брусья #отжимания #отжиманиянабрусьях #kostërjr

Назад
Что ищут прямо сейчас на
что будет если делать отжимания каждый день red flag ux Cesena плейонлинукс boza Сергей Симонов — путь от альфонса к каблуку РСП | Реакция hellyeahplay и друга Вовы linux worldskills iqos veev обзор eu4 zlewikk csv ondo Demon Souls gns3 linux щука на микроджиг САМЫЙ БЫСТРЫЙ СПОСОБ zombie sailing uma Vmenu cybersec Hooked on You новелла по дбд